Periodização e mesociclos

Rascunho

Página ainda não escrita. O texto abaixo é o briefing do que ela precisa responder — apague-o ao escrever a página de verdade.

O que esta página precisa responder: O que é um mesociclo aqui, quantas semanas, como as semanas se relacionam (progressão, deload), o que muda entre um ciclo e o seguinte, e o que o atleta vê disso.