Documentação interna do Holy Squat
Esta é a documentação completa do projeto: como o treino é prescrito, como o sistema é construído e o que as medições dizem. O site público é uma vitrine e não cobre nada disto.
Conteúdo restrito
Este site fica atrás de autenticação. Metodologia detalhada, prompts, esquema de dados, custos e resultados de medição vivem aqui e não devem ser copiados para docs-site/publico/. A regra completa está em docs-site/CLAUDE.md.
Por onde começar
| Se você quer entender… | Vá para |
|---|---|
| por que o app prescreve o que prescreve | Metodologia |
| como as peças se conectam | Arquitetura |
| se está funcionando, e quanto custa | Medições |
| como colocar mudança no ar sem quebrar | Operação |
| por que uma escolha foi feita daquele jeito | Decisões |
O sistema em uma figura
Estado desta documentação
O esqueleto foi criado em 22/08/26. As páginas marcadas como rascunho existem para fixar o sumário e não devem ser lidas como verdade ainda — cada uma traz, no topo, o que precisa responder quando for escrita.
Convenções
- Português (pt-BR) em tudo, como no resto do repositório.
- Datas em DD/MM/AA, carga em kg — a mesma decisão do redesenho "Quadro" vale aqui.
- Página que descreve algo verificável no código deve apontar para o arquivo, não recontá-lo. Doc que duplica código diverge do código.